Comment choisir la taille de ses gants de boxe ?

Introduction

A. L’importance de choisir la bonne taille de gants de boxe
– La taille des gants de boxe est cruciale pour assurer une performance optimale et une protection adéquate lors de l’entraînement ou des combats. Des gants de taille incorrecte peuvent affecter négativement la technique de frappe, la précision et même causer des blessures aux mains.
B. L’impact d’une taille inappropriée sur la performance et la sécurité
– Des gants trop grands peuvent être difficiles à contrôler, entraînant une perte de précision et de puissance dans les coups. D’autre part, des gants trop petits peuvent restreindre la circulation sanguine, causer des douleurs et augmenter les risques de blessures.

Les facteurs à prendre en compte lors du choix de la taille

A. Le poids du boxeur
1. Explication de la relation entre le poids du boxeur et la taille des gants recommandée
– En général, il existe des correspondances entre le poids du boxeur et la taille des gants, souvent exprimées en onces. Par exemple, les boxeurs pesant moins de 120 livres (54 kg) peuvent opter pour des gants de 12 onces, tandis que ceux pesant plus de 175 livres (79 kg) peuvent utiliser des gants de 16 onces.
B. La taille de la main du boxeur
1. Les mesures à prendre pour déterminer la taille de la main
– Les mesures nécessaires pour déterminer la taille de la main comprennent la circonférence de la main et la longueur des doigts. Pour mesurer la circonférence de la main, il suffit d’enrouler un ruban à mesurer autour de la paume, juste au-dessus du pouce. Pour mesurer la longueur des doigts, il faut mesurer la distance entre l’extrémité du majeur et le poignet.
2. Comment utiliser les mesures pour choisir une taille de gants adéquate
– En fonction des mesures prises, il existe des tableaux de correspondance fournissant des recommandations pour la taille des gants. Par exemple, une main avec une circonférence de 8 à 9 pouces (20-23 cm) et une longueur de doigt de 7 à 8 pouces (18-20 cm) peut nécessiter des gants de 14 onces.

Les différentes tailles de gants disponibles

A. Les tailles standard
1. Explication des tailles couramment utilisées et de leurs correspondances en poids
– Les tailles courantes de gants de boxe vont de 8 à 20 onces. Les gants plus légers, comme ceux de 8 à 12 onces, sont généralement utilisés pour les entraînements rapides et les combats professionnels, tandis que les gants plus lourds, entre 14 et 20 onces, sont souvent utilisés pour l’entraînement et la pratique.
B. Les tailles spécifiques pour les femmes ou les enfants
1. Recommandations pour les femmes et les enfants en fonction de leur poids et de la taille de leur main
– Les femmes et les enfants peuvent nécessiter des tailles de gants spécifiques en raison de leur poids et de la taille de leur main. Par exemple, une femme pesant moins de 120 livres (54 kg) peut choisir des gants de 10 onces, tandis qu’un enfant plus léger peut utiliser des gants de 6 onces.

Les essais et ajustements

A. L’importance d’essayer les gants avant de les acheter
– Il est essentiel d’essayer différents modèles et tailles de gants avant de faire un choix définitif. Chaque fabricant peut avoir des variations dans le dimensionnement de ses gants, il est donc préférable de les enfiler pour vérifier le confort et l’ajustement.
B. Les signes d’une taille inappropriée et comment les ajuster
1. Gants trop serrés ou trop lâches
– Des gants trop serrés peuvent entraîner une mauvaise circulation sanguine, des douleurs et des engourdissements. À l’inverse, des gants trop lâches peuvent entraîner un manque de contrôle et d’impact dans les coups. Dans ces cas, il est recommandé de choisir une taille différente ou d’ajuster les sangles de fermeture.
2. Effets sur la protection et la performance
– Une taille inappropriée de gants peut réduire l’efficacité de la protection contre les blessures aux mains et aux articulations. Cela peut également affecter la performance du boxeur en limitant sa capacité à frapper avec précision et puissance.